Hjälp för spelberoende

Spel är en populär form av underhållning som finns över hela världen. Det ger människor chansen att satsa på bingo, kasinospel, lotterier, sport och andra hasardspel.

De flesta spelare behåller en känsla av kontroll när de gör sina insatser. Tyvärr kämpar vissa spelare med att hålla tillbaka sina spelimpulser.

Patologiskt spelande diskriminerar inte och kan drabba människor från alla samhällsskikt. Om du kämpar med denna form av beroende eller känner någon som gör det bör du läsa följande guide.

Vad är spelberoende?

Spelberoende gör att människor spelar tvångsmässigt utan att tänka efter. De som inte kan kontrollera sitt spelbegär drabbas så småningom av ekonomiska och personliga förluster.

Följande situationer kan uppstå när man lider av en okontrollerbar spelträngsel:

• Oförmåga att betala räkningar på grund av ökande förluster.
• Man förlorar sitt hus eller sin lägenhet.
• Bråk med nära och kära.
• Förlust av relationer.
• Slösa otaliga timmar på kasinon och spelsajter.
• Förnekande av ett spelproblem.

Många missbrukare bryr sig inte om huruvida de vinner eller förlorar. De placerar spel på impuls oavsett resultatet.

En spelmissbrukare kämpar med ett underliggande problem som orsakar deras tvångsmässiga spelande. De kan till exempel lida av depression eller en ångeststörning.

Är spelberoende och problemspelande samma sak?

Spelberoende och problemspelande verkar utbytbara till namn och natur. Den sistnämnda termen uppvisar dock små skillnader jämfört med beroende.

Problemspelande avser en spelvana som stör ens liv. En problemspelare har inte riktigt nått den punkt där han eller hon tvångsmässigt placerar insatser.

Trots detta lider de av en vana som de inte kan kontrollera. Problemspelare jagar förluster, ljuger om sin vana och döljer sin spelverksamhet för nära och kära.

Varken ett spelproblem eller ett spelberoende är önskvärt. Den som lider av något av dessa problem bör söka hjälp.

Vilka är tecknen på spelberoende?

Spelberoende spelare ser ofta inte sig själva som annorlunda än någon annan. De kan tro att deras spelande enbart sker i underhållningssyfte.

Spelmissbrukare uppvisar dock avslöjande tecken som den utomstående observatören kan se. En missbrukare kan till och med komma till insikt om att de kämpar på egen hand.

Vanliga tecken på spelberoende är bland annat:

• Att man tanklöst satsar insats efter insats.
• Man stänger av världen när man spelar.
• Att vara omedveten om tidigare vinster eller förluster.
• Välja att spela utifrån känslor (t.ex. glad, deprimerad, arg, orolig).
• Öka insatserna för att känna sig mer levande.
• Tänker ofta på att satsa när man är på jobbet, med familjen eller på semestern.
• Misslyckas med att se ett problem eller inse att deras spelvanor är onormala.

Problemspelare har mer kontroll över sina känslor och tankar när det gäller vadslagning. Trots detta kan de fortfarande inte hindra sig själva från att satsa på grund av ett eller flera problem.

Tecken på ett spelproblem är bland annat:

• Att ofta jaga förluster.
• Att tro att man ”är skyldig” till en vinst under en förlustsvit.
• Öka insatserna och/eller spela längre under förevändning att man är på väg att vinna.
• Ljuger för andra för att dölja att man satsar mycket pengar.
• Riskera relationer, jobb och möjligheter till avancemang för att spela mer.
• Tigger andra om pengar efter att ha förlorat för mycket genom spelande.
• Strävar efter jackpottar under förevändning att de så småningom kommer att bli rika.

Vad orsakar spelberoende?

Flera faktorer kan ligga bakom en persons spelberoende. Enligt Mayo Clinic kan följande aspekter leda till att en spelare blir beroende:

• Ålder – Yngre och medelålders personer är mer benägna att bli spelberoende.
• Medicinering – Läkemedel som motverkar dopamin (lustkemikalie) kan få en person att spela oftare.
• Kamrater – De som umgås med spelmissbrukare är benägna att följa i deras fotspår.
• Personlighetsegenskaper – Personer som är extremt tävlingsinriktade, lätt uttråkade, impulsiva eller arbetsnarkomaner riskerar att bli tvångsspelare.
• Personlighetsstörning – Spelare som kämpar med ADHD, ångest, bipolär sjukdom, depression och tvångssyndrom löper större risk att satsa tvångsmässigt.
• Kön – I genomsnitt lider fler män än kvinnor av spelberoende.

Traumatiska händelser kan också få en att spela tvångsmässigt. Till exempel kan förlusten av en älskad person eller att bli avskedad från ett jobb ge upphov till ett spelproblem.

Konsekvenser av att vara spelberoende

Många spelmissbrukare söker inte hjälp förrän de har drabbats av flera svårigheter som härrör från deras spelande. Med det sagt bör spelmissbrukare känna till konsekvenserna innan det är för sent.

Potentiella följder av spelberoende är bland annat följande:

• Brottslighet – Man kan ta till stölder eller andra brottsliga beteenden för att försörja sitt vanebeteende.
• Ekonomiska problem – Spelberoende personer får svårt att betala räkningar och köpa nödvändiga saker.
• Dålig hälsa – Tvångsspelare hanterar höga stressnivåer och tillbringar mycket tid på kasinon, sportböcker eller andra spelställen.
• Ansträngda relationer – En missbrukare kan anstränga eller till och med förlora relationer med nära och kära.
• Självmord – Personer med ett allvarligt problem kan överväga självmord eller att skada sig själva på annat sätt.

Hur man behandlar spelberoende

Tvångsspelare kan inte bara ta ett piller eller besöka läkaren för att bota sitt problem. Faktum är att ingen enskild behandling är det enda botemedlet för spelberoende.

Istället bör tvångsmässiga spelare utforska en mängd olika behandlingar. Följande åtgärder kan hjälpa en att stävja ett spelproblem.

Självexkludering

Många landbaserade och onlinespeljurisdiktioner har listor över självuteslutning. Dessa program låter spelarna bannlysa sig själva från ett visst kasino eller till och med en hel marknad.

Självexkludering är en frivillig åtgärd som kan innehålla olika typer av förbud. Spelare kan till exempel kunna utesluta sig själva för en period på ett år, fem år eller hela livet.

Speloperatörer ska inte frivilligt betjäna någon som står på en lista över självuteslutning. De måste införa riktlinjer för att se till att problemspelare inte spelar hos dem.

Program

Det finns många program för att hjälpa spelare att övervinna sitt spelberoende. De innebär vanligtvis att man tar steg för att gradvis återhämta sig och leva ett produktivt liv.

Gamblers Anonymous är ett känt exempel på sådana program. Det innebär att spelare träffas för att diskutera sina erfarenheter och gemensamt arbeta sig igenom en 12-stegsplan.

En annan hemsida är Stödlinjen, vilket kan hjälpa dig överkomma spelberoende.

Självhjälp

Med tillräcklig hängivenhet kan en del spelare övervinna sitt problem enbart genom självhjälp. De kan besegra spelberoende genom att göra forskning i ämnet och omsätta råden i handling.

Kamratgrupper

I likhet med program som Gamblers Anonymous omfattar kamratgrupper en samling spelare som arbetar tillsammans för att besegra sitt spelberoende. Dessa grupper skiljer sig något från programmen eftersom de vanligtvis inte inbegriper en stegbaserad plan.

Resurser för spelberoende

Många stater och länder erkänner farorna med spelberoende. Därför har de infört program och hotlines för att hjälpa spelare att övervinna sina problem.

Den enkla handlingen att gå med i ett program eller ringa en hotline är ofta det första steget till återhämtning. Följande resurser kan hjälpa spelare att komma in på vägen mot att behandla sitt spelberoende.